40岁零基础学什么舞蹈比较好？能提升气质

任何年龄的人都可以学习舞蹈，因为舞蹈可以让你的生活更加丰富、身体更加健康，好处非常的多。但能学舞蹈并不意味着什么舞蹈都可以学习，40岁在选择舞蹈的时候要十分注意，因为适合自己的舞蹈就那么几个！
40岁零基础学什么舞蹈比较好？
40岁的人通常有以下几个难点：
1、身体较为僵硬，长期不运动，缺乏锻炼
2、生活比较忙，可能需要上班、处理各种家务
3、身体开始逐渐老化，不能够承受剧烈运动
所以，在选择舞蹈的时候要避免动作过于剧烈、对舞蹈基础要求太高的舞蹈，比较适合的有以下几个：
1、东方舞（肚皮舞）
肚皮舞对身体的柔韧度要求没那么高，主要动作都集中在肚皮、腰部、肩部等位置，这些位置训练起来难度较低。而且肚皮舞比较适合成熟女性，因为很多动作可以完美展现成熟女性的魅力！ 2、中国舞（民族舞）
中国舞对身体塑形的效果最为明显，学习中国舞能够解决含胸、驼背等问题，让你更加有气质，同时增加不少魅力！