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单色舞蹈
兰花草舞蹈怎么跳?考级三级的动作要领
《兰花草》是中国舞蹈家协会舞蹈考级三级中的第3首舞蹈曲目,主要是让孩子初步认识兰花掌和古典舞的基本手位。动作要领如下所示:
1.兰花掌
拇指指肚和中指指肚相贴,指根往下压,从食指到小指依次伸直,中指突出小指微翘,呈兰花状。
2.双山膀
兰花掌形,双手放于体侧,手臂呈圆弧状,沉肩、沉肘、展腕、挑指。
3.双托掌
兰花掌形,双手位于头部斜上方处,手臂打开呈圆弧状,沉肩、展腕、挑指。
4.双按掌
兰花掌形,手腕交叉按于腹前一竖掌有余的处,肘关节微微撑起,小臂呈斜坡状,右手在上展腕、挑指。
5.双背手
掌形,沉肩,双手背紧贴于臀部,指尖相交于尾椎处。
6.闻花香
在兰花掌形的基础上,指尖位于鼻子前方,低头吸气。
7.脆亮相
山膀手位,头向右转看向手,迅速回正一点,重拍时亮相。 
  这套舞蹈动作通过对古典舞兰花掌和古典舞手位的学习,让孩子们了解古典舞是由中国的戏曲和武术发展而来,继而了解戏曲、武术等国粹艺术。
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