logo
单色舞蹈
25岁0基础学爵士舞晚不晚?来得及吗
舞蹈并不是少年、儿童的专利,成人也可以学习舞蹈。从0基础开始学,成人除了身体柔软度不如小孩外,学舞蹈的速度以及领悟能力都在未成年人之上。所以成人0基础也不用担心,大胆学就行了。
25岁0基础学爵士舞的建议:
放低对自己的要求,每天进步一点点。这是一个积少成多的过程,舞蹈就是重复性练习,多注重分解动作,一个个慢慢做好,不要觉得枯燥就放弃。
基本功和发力方式很重要,他决定了舞蹈的质感,是拉开你和他人差距的重要利器。基本功练起来也是枯燥的,而且光靠课堂上的练习是不够的,自己也要在课后多练习。
重视体能、拉伸训练。课前的热身训练要做到位。保护好膝盖等容易受伤的地方,不要急于求成,因小失大。
学爵士舞的好处:
在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并持之以恒。爵士舞还对脑部的运作有好处。当中有很多舞步需要不停转换四肢动作,故此必须要集中精神才行,多跳有助锻练集中力,并可令头脑变得更清醒,对工作和读书均有帮助。
点击下方“查询学费”了解爵士舞培训的价格!
开设舞种
最新资讯
更多资讯