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单色舞蹈
拉丁舞的入门动作技巧有哪些?怎么学
发布时间:2021-04-24

拉丁舞是一种既有力量又有技巧的舞蹈,有着激情、浪漫、活力的风格,非常的受人们的喜爱。很多人想要学习它,其实想学好拉丁舞并不容易,需要掌握一些学习技巧,这样才能更有效率的学拉丁舞。

拉丁舞的入门动作技巧:

一、平面牵引技巧

这是实现重心转移的技巧。它的关键是,无论向前、向后、向左、向右,它都会用腰部和胯部的力量来驱动腿部和脚部。这个技巧能让你在跳舞的时候,腿部的动作的力量来源的腰胯,能让你的舞蹈动作有着行云流水般的效果。

二、纵向牵引技巧

也就是说,在全身松弛的状态下寻找头顶天花板的感觉,实现腰、颈椎直抵头顶的纵向牵拉效果。收紧腹部伸展胸部,背部平整,向上提腰胯,肩部下沉,膝关节向内,与地面垂直。

三、反身技巧

反身指的是通过腰部的旋转来带动上身的(不完全的)旋转。正如扭秧歌一样,“左腿前(后)身体向左(右)转,右腿前(后)身体向右(左)转。”它的作用是帮助人体重心展开,不仅仅是旋转舞步的前奏,也是与其他舞步的衔接过渡。如果没有反身技巧,身体会显得僵硬。

四、倾斜技巧

此处所称的倾斜,是指人体纵向轴线与垂直坐标的偏离。其作用是通过腰轴的力量促进身体的运动,随着反身的动作表现出曲线美的造型。做这个动作的时候,要注意肩膀的扭曲和腰部的弯曲。

五、摆动技巧

用腰胯部发力实现的摆动感,其作用是增大运动步伐,增强身体的流动,为了获得摆动感,在腰胯发力的同时使用脚部的推力和膝关节的协助,实现身体在空中的挪动。

六、领舞、跟舞技巧

这两者应该是一个全身信息的传递与反馈。腰背发力带动的全身的一切部位,依靠永不变形的手臂动作,向对方传递和反馈,同时双方必须保持各自相对的重心稳定,不能有丝毫的依赖性,领舞时要准确果断,跟舞时不可自作主张。

七、节奏处理技巧

舞者除了要有踏准脚步这个基本要求外,还应将原节奏加以处理,让它丰富多彩。

总结

以上就是拉丁舞中一些比较重要的入门技巧,虽然看起来很多,但只要用心去学习很快就能够掌握,如果在好的培训机构中学习的话大概只需要2-3个月就能够成为拉丁舞大师!

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