拉丁舞的入门动作技巧有哪些？怎么学

拉丁舞是一种既有力量又有技巧的舞蹈，有着激情、浪漫、活力的风格，非常的受人们的喜爱。很多人想要学习它，其实想学好拉丁舞并不容易，需要掌握一些学习技巧，这样才能更有效率的学拉丁舞。

拉丁舞的入门动作技巧：

一、平面牵引技巧

这是实现重心转移的技巧。它的关键是，无论向前、向后、向左、向右，它都会用腰部和胯部的力量来驱动腿部和脚部。这个技巧能让你在跳舞的时候，腿部的动作的力量来源的腰胯，能让你的舞蹈动作有着行云流水般的效果。

二、纵向牵引技巧

也就是说，在全身松弛的状态下寻找头顶天花板的感觉，实现腰、颈椎直抵头顶的纵向牵拉效果。收紧腹部伸展胸部，背部平整，向上提腰胯，肩部下沉，膝关节向内，与地面垂直。

三、反身技巧

反身指的是通过腰部的旋转来带动上身的(不完全的)旋转。正如扭秧歌一样，“左腿前(后)身体向左(右)转，右腿前(后)身体向右(左)转。”它的作用是帮助人体重心展开，不仅仅是旋转舞步的前奏，也是与其他舞步的衔接过渡。如果没有反身技巧，身体会显得僵硬。

四、倾斜技巧

此处所称的倾斜，是指人体纵向轴线与垂直坐标的偏离。其作用是通过腰轴的力量促进身体的运动，随着反身的动作表现出曲线美的造型。做这个动作的时候，要注意肩膀的扭曲和腰部的弯曲。

五、摆动技巧

用腰胯部发力实现的摆动感，其作用是增大运动步伐，增强身体的流动，为了获得摆动感，在腰胯发力的同时使用脚部的推力和膝关节的协助，实现身体在空中的挪动。

六、领舞、跟舞技巧

这两者应该是一个全身信息的传递与反馈。腰背发力带动的全身的一切部位，依靠永不变形的手臂动作，向对方传递和反馈，同时双方必须保持各自相对的重心稳定，不能有丝毫的依赖性，领舞时要准确果断，跟舞时不可自作主张。

七、节奏处理技巧

舞者除了要有踏准脚步这个基本要求外，还应将原节奏加以处理，让它丰富多彩。

总结

以上就是拉丁舞中一些比较重要的入门技巧，虽然看起来很多，但只要用心去学习很快就能够掌握，如果在好的培训机构中学习的话大概只需要2-3个月就能够成为拉丁舞大师！

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