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中国舞大跳怎么练?中国舞大跳动作要领
发布时间:2021-07-28

中国舞大跳是基本功中非常重要的一个动作,能衬托出舞蹈的美,并起到升华的作用。但很多人都不能把大跳做的既有美感又标准,其实这是需要长期的用正确的方法去练的。那么,中国舞大跳怎么练呢?

中国舞大跳怎么练?

下面就给大家讲一下中国舞基本功之大跳的分解动作:

1、右脚在前面点地,双手成山膀手架住。

2、右脚用四位蹲擦地,空中有五位,然后夹住。

3、右脚向前倾倒重心,双手收到我们的左胯前;左脚向前迈,注意这里有个蹲的动作。

4、把空中姿势做好,双手和下巴微微上扬,朝两点方向看;右脚通过吸撩弹腿绷紧脚背,后腿主动向后抬起。

中国舞大跳动作要领

1、打开,拉,直,打开,要推地而起。前脚成90°,后脚成90°。

2、上身紧绷向下,臀部收紧,腹部收紧,头部向上顶。跳跃要有力,落地要柔和。

3、发力集中,过程要快,注重“发力在根,用力在梢”,注意寸劲。

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