新疆舞动脖子怎么练？新疆舞动脖子的技巧

动脖子是新疆舞的一个标志性的动作，有的人甚至就是为了学这个动作，才被吸引去学新疆舞的，可见这个动作的是多么的重要了。那么，新疆舞动脖子怎么练呢？

新疆舞动脖子怎么练？

1、先放松颈部，做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，寻找扭脖子的感觉。

2、找到直角式的墙角，再将两肩夹在中间的直角，身体移动不了的同时，尝试在水平面移动脖子。

3、用耳朵找墙，配合眼睛，练习几次就能找到感觉，或侧面贴墙，让身体的一侧完全贴在墙上(脚、腿、胳膊、肩膀)，努力让脸靠近墙，每次坚持20秒重复10次。练完两边后，双手扶肩对着镜子动。

新疆舞动脖子的技巧：

1、首先就是要充分的活动脖子。

2、移动脖子时，下巴收回，肩膀下垂。重点是找到脖子的感觉，用后脑勺的感觉带，有时候能听到骨头移动的声音。

3、眼神很重要，要挑眉毛和眼角，眼珠要向动的方向看。

4、最后就是多加练习了，没有捷径，多次重复的练习就行了，熟悉之后就可以轻松做出这个动作了。

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