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新疆舞动脖子怎么练?新疆舞动脖子的技巧
发布时间:2021-07-13

动脖子是新疆舞的一个标志性的动作,有的人甚至就是为了学这个动作,才被吸引去学新疆舞的,可见这个动作的是多么的重要了。那么,新疆舞动脖子怎么练呢?

新疆舞动脖子怎么练?

1、先放松颈部,做头部运动,低仰,左右,转圈,平移,前后伸缩脖子,寻找扭脖子的感觉。

2、找到直角式的墙角,再将两肩夹在中间的直角,身体移动不了的同时,尝试在水平面移动脖子。

3、用耳朵找墙,配合眼睛,练习几次就能找到感觉,或侧面贴墙,让身体的一侧完全贴在墙上(脚、腿、胳膊、肩膀),努力让脸靠近墙,每次坚持20秒重复10次。练完两边后,双手扶肩对着镜子动。

新疆舞动脖子的技巧:

1、首先就是要充分的活动脖子。

2、移动脖子时,下巴收回,肩膀下垂。重点是找到脖子的感觉,用后脑勺的感觉带,有时候能听到骨头移动的声音。

3、眼神很重要,要挑眉毛和眼角,眼珠要向动的方向看。

4、最后就是多加练习了,没有捷径,多次重复的练习就行了,熟悉之后就可以轻松做出这个动作了。

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