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中国舞基本站姿是什么?中国舞基本站姿要求
发布时间:2021-08-06

中国舞的舞蹈动作具有很强的雕塑性,十分的优雅。这些都是源于其严格的训练要求,从其最基本的站姿就能看出。那么,中国舞基本站姿是什么呢?

中国舞基本站姿是什么?

双腿并拢或八字形,膝盖挺直,背部挺直,腹部收紧,抬头看前方,自然微笑,双手自然下垂,放在两侧。

中国舞基本站姿要求:

 1、下肢。两个脚后跟接触,脚尖向外展开八字形或双脚并拢,大脚趾、小脚趾、脚后跟稳定身体,双脚内侧夹紧,胯部上升。

 2、上肢。双臂放在身体两侧,自然下垂,手指并拢贴在大腿两侧。

 3、上体。背部挺直,腹部收紧,整个躯干抬起,而不是故意挺胸。肩膀下沉,打开,夹紧。头挺直,面对前方,拉长脖子的线条。

4、面部。微笑着面对前方。

中国舞的基本姿势是最基本的,也是舞蹈动作的开始。它能让我们直接感受到中国舞的魅力,让你摆脱生活中常见但被忽视的不良站姿,真正在举手投足之间表现出优雅的感觉。

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