中国舞七级基本功有哪些？中国舞七级基本功要求

中国舞是一种具有古典民族特色的舞蹈，优美的舞蹈动作让许多人着迷。有很多人都想去学，但是没有扎实的基本功，是不会有好看的动作的。那么，中国舞七级基本功有哪些呢？

中国舞七级基本功有哪些？

中国舞七级基本功已经是一些技术水平较高的动作了，也有一定的难度。具体动作如下:

七级(10-12岁):蹲(一位、两位、五位半蹲、全蹲)、擦地(单把杆前、旁、后)、五位擦地(双把杆前、旁、后)、小踢腿(双把杆前、旁、后)、单腿蹲(双把杆)、立身射雁(双把杆蹲下起身)、涮腰(单把杆)、压腿(前、后)、搬腿、大踢腿(单把杆前、旁、双把杆后腿)。

中国舞七级基本功要求

七级基本功的内容会比较的多，要注重能力、控制力的增强和软度的延续，让学员能够拥有自由控制身体、脚掌的协调能力。基本功训练时间不要太长，以活动热身、保持身体软开度最佳状态为主。

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总结

对于新手来说，基本功的训练是必不可少的，可以为以后的学习奠定坚实的基础，让你在学习舞蹈的过程中，更容易吸收，记忆动作的速度也更快，逐步为舞蹈学习带来好的效果。对中国舞而言，很多动作都讲究软度、灵活度、身韵以及技巧的相互配合。基础练习就是针对这几个方面进行的。对每一级的中国舞的基本功动作都要认真进行练习。