爵士舞学了有什么好处？有哪些变化

爵士舞汲取了各种舞蹈的风格和技巧，追求愉快和活泼的气氛，同时又极富动感。
爵士舞学了有什么好处？
一、身体方面
跳爵士舞可以让身体得到有效的锻炼，促进新陈代谢，是一种很好的有氧运动。除此之外还能塑身，修饰体型。很多优秀的舞者都有马甲线，爵士舞中的力量训练能很好的锻炼肌肉形态。
二、精神方面
跳爵士舞可以让人身心愉悦，放松，释放压力，同时跳爵士舞的过程也是一个享受快乐的过程。另一方面，跳爵士舞能帮助人获得自信，还能改善内向腼腆的性格。
三、舞感方面
由于爵士舞音乐的特殊性，要求舞者的节奏感需要很强，那样才能更好的表达舞蹈。所以经常随着音乐去练习，能够极大地提升练习者的舞感和对于音乐的感知力。
总的来说，爵士舞是一项能提升身体各方面素质的舞蹈运动。当然，练几天肯定没有效果。任何舞蹈的学习只有坚持练习下去才有显著的效果。
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