傣族舞三道弯是什么意思？是指哪三道弯

傣族舞是一种具有民族特色的舞蹈，虽然动作优雅，节奏相对平缓，但是内部刚劲十足，充满内在力量。那么，傣族舞三道弯是什么意思？

傣族舞三道弯是什么意思？

三道弯是傣族舞蹈具有雕塑美的典型基本特征。第一个弯是从立起的脚掌到弯曲的膝盖，第二个弯是从膝盖到胯部部，第三个弯是从胯部到倾斜的上半身。手臂也是三个弯：指尖到手腕，手腕到肘，肘到手臂。腿的动作还是三个弯:站立的脚掌到脚跟，脚跟到弯曲的膝盖，膝盖到胯部。

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傣族舞三道弯怎么做？

三道弯分为身体三道弯、手臂的三道弯和腿部的三道弯。

身体三道弯

1、踮起半脚尖，立起脚掌，半脚尖的位置到膝盖这一段就是第一道弯。

2、腿部绷直时，慢慢屈膝，然后将胯向后送出，膝部到胯的位置为第二道弯。

3、在前两个弯的基础上，上身根据音乐和舞蹈的要求向相应的方向倾斜，整个倾斜的上身就是第三个弯。

手臂的三道弯

1、折臂，手掌摆出傣族舞的手型送出，手指和手腕之间的位置是第一个弯曲。

2、保持第一道弯，手掌位置保持不变，手腕到肘部的位置就是第二道弯。

3、固定第一个弯曲，手臂向外推，手臂和肘部的距离是第三个弯曲。

腿部的三道弯

1、把半脚尖踮起，直立，从半脚尖到脚后跟的距离是第一个弯。

2、保持第一步，第二道弯，就是脚腕到膝盖的位置。

3、保持前面两步后，从膝盖到胯部的距离就是第三道弯。

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