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单色舞蹈
从小跳舞有什么好处?长期坚持跳舞的好处
发布时间:2021-06-29

相信每个父母都希望他们的孩子气质出众,能在人群中脱颖而出。而学习舞蹈就可以有这样的效果,让你站在人群中,别人一眼就能看到你。那么,从小跳舞有什么好处呢?

从小跳舞有什么好处呢?

1、形体优美

从小跳舞,经过长时间的舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹),可以让我们站的更直,身材优美,纠正驼背、端肩等身体问题。让我们从外表上就有一种优雅的气质。

2、加强协调能力

整个舞蹈的过程需要全身各个部位相互配合,通过音乐和舞蹈动作的配合来达到动作协调的训练,使自己对节奏更敏感,身体动作更协调。

3、肢体灵活性、柔韧性

因常练压脚,劈叉,下腰等,柔韧性和灵活性会更好。

4、锻炼毅力

舞蹈的基本功训练是一个比较累的过程,从小就开始跳舞,通过长时间的基本训练,可以培养不怕辛苦的精神,磨练意志。

5、增强体质

舞蹈是一项有氧运动,需要一些体力消耗。跳舞锻炼后,可促进食欲,增强消化功能,增强身体抵抗力,减少患病机会。

6、增强协作能力和集体荣誉感

舞蹈会有集体舞的形式。只有配合默契,才能表演好,从而训练合作精神,自觉遵守规则和纪律,培养合作理念。

7、培养审美情感

舞者通过音乐、动作、表情和姿势来表达内心世界,使我们在潜移默化中接受艺术表演的熏陶,使我们更爱生命,更能欣赏美,体验美。

8、培养自信心

舞蹈表演可以培养表演能力,使我们不怯场,增强自信心。

9、培养想像力

舞蹈是通过身体、动作、眼睛来表现,在舞蹈过程中能激发想象力和创造力。

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