从小跳舞有什么好处？长期坚持跳舞的好处

相信每个父母都希望他们的孩子气质出众，能在人群中脱颖而出。而学习舞蹈就可以有这样的效果，让你站在人群中，别人一眼就能看到你。那么，从小跳舞有什么好处呢？

从小跳舞有什么好处呢？

1、形体优美

从小跳舞，经过长时间的舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)，可以让我们站的更直，身材优美，纠正驼背、端肩等身体问题。让我们从外表上就有一种优雅的气质。

2、加强协调能力

整个舞蹈的过程需要全身各个部位相互配合，通过音乐和舞蹈动作的配合来达到动作协调的训练，使自己对节奏更敏感，身体动作更协调。

3、肢体灵活性、柔韧性

因常练压脚，劈叉，下腰等，柔韧性和灵活性会更好。

4、锻炼毅力

舞蹈的基本功训练是一个比较累的过程，从小就开始跳舞，通过长时间的基本训练，可以培养不怕辛苦的精神，磨练意志。

5、增强体质

舞蹈是一项有氧运动，需要一些体力消耗。跳舞锻炼后，可促进食欲，增强消化功能，增强身体抵抗力，减少患病机会。

6、增强协作能力和集体荣誉感

舞蹈会有集体舞的形式。只有配合默契，才能表演好，从而训练合作精神，自觉遵守规则和纪律，培养合作理念。

7、培养审美情感

舞者通过音乐、动作、表情和姿势来表达内心世界，使我们在潜移默化中接受艺术表演的熏陶，使我们更爱生命，更能欣赏美，体验美。

8、培养自信心

舞蹈表演可以培养表演能力，使我们不怯场，增强自信心。

9、培养想像力

舞蹈是通过身体、动作、眼睛来表现，在舞蹈过程中能激发想象力和创造力。

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