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拉丁舞如何跳出高级感?拉丁舞怎么跳出感觉
发布时间:2021-06-22

很多人,尤其是新手,在学拉丁舞的时候,会觉得很困难。跳了很长时间也跳不出拉丁的味道,主要是因为没有把握重点,或者没有把握拉丁舞的核心。事实上,只要你掌握了正确的方法和技巧,就能把拉丁舞跳出一种高级感。

拉丁舞如何跳出高级感?

1、放重心

仿佛在等公共汽车的时候,你会悠闲地弯曲一条腿,将身体的重量全部支撑在伸直的那条腿上,身体的高度也似乎有点矮,因为把全身的重量放在伸之的那条腿上了,这个时候的感觉就是放重心。将这种感觉带入你的基本步中,例如:伦巴原地换重心,库克拉恰,时间步等等,在这些步中认真感受放重心的感觉。

2、推重心

推重心是拉丁舞的独特元素。拉丁舞中所有重心的转移不是上半身自己走的,也不是腿自己主动走出去,而是靠脚推地板的力量推出重心,也就是说你的重心是被主力腿推出去的。如伦巴中的库克拉,就是体现推重心的一步,可以通过这个步子感受到推重心的感觉。

3、对抗

拉丁舞中的对抗到处都有,每一个对抗动作都有不止一个对抗的力量,对抗的相应部分可以向相反的方向延伸,拉长身体线条,同时也拉长了音乐的节奏。例如:伦巴节奏中的1拍是延展拍,需要通过对抗产生身体的延展效果,对抗的另一个重要作用是平衡,在拉丁舞中,最基本、最明显的对抗,是来自上半身和中段的对抗,形成拧毛巾的感觉。

4、沉肩

要时刻注意沉下肩膀,尤其是初学者,不管做什么动作都要沉下来。用手指尖自然地把手放下来找地板,感觉到肩胛骨下缘向下走,这就是沉肩。在舞蹈中始终保持这种姿势来练习每一步,等到这种姿势习惯成为自然后,再去增加手臂的动作,否则过早地加入手臂会破坏沉肩的姿势。

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喜爱拉丁舞的朋友们,学拉丁可不能急躁,要循序渐进,打好基础,再逐步增加更多的内容和要求,否则跳歪了以后再改久要付出更多的代价。

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