中国舞和爵士舞哪个更锻炼气质？减肥塑形

坚持学跳中国舞，形体气质将在每一日的修炼中愈发凸显。学跳中国舞的人，最独特的便是多年练舞下来形成的体态以及融进骨子里的气质。爵士舞蹈造型艺术感很强，主要是锻练本人的感染力，主要塑造一种感觉，一种姿势。
学中国舞的好处：
中国舞作为中华传统艺术，不光是舞蹈，更重要的是注重身韵的培养，将古典中的那种淡雅与儒雅给激发出来。同时，塑造形体是中国舞的一个环节，通过挺胸、抬头、收腹等舞蹈训练，让你内外兼修。
学爵士舞的好处：
爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。
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