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单色舞蹈
40岁零基础能学舞蹈吗?还学得会吗
发布时间:2020-12-14
舞蹈是一门实践性很强的艺术,真正的舞蹈,每一招每一个动作都可能需要千锤百炼才能达到完美的效果。
40岁零基础能学舞蹈吗?
当然能!40岁这个年纪,尽管已经迈进中年,身体也不像以前年轻时硬朗,但是仍然可以学舞蹈。
40岁这个群体,对舞蹈的热情依旧存在,依旧可以因为舞蹈而变得更美丽。随着身体的代谢能力下降,她们更需要控制体重,保持身材,所以跳舞是这些人最好的选择,舞蹈可以让他们从身心感到快乐和放松。
对于零基础的人群,建议可以学习一些韵律性的舞蹈,比如一些中国舞舞段、民间舞、普拉提、肚皮舞、拉丁舞等等都很适合40岁左右的人群学习。不过跳舞时一定要注意防护和热身,防止造成拉伤。
学习舞蹈绝非盲目之事,它必须忠实于自己的爱好、兴趣,忠于自己内心的想法,愿意花时间和精力。舞蹈不是用年龄来衡量的,只要你愿意跨过思想上的担忧,迈开第一步,你会发现,在任何年龄开始舞蹈梦都不晚,晚的是你从未开始。
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