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成年女生零基础学舞蹈学什么好?舞蹈推荐

发布时间:2022-06-08

如今,学习舞蹈的人日益增多,其中大多数为成年女生。她们大多以健身减肥或者培养兴趣的目的来学的,而且大多没有什么基础,那有那么多种舞蹈,那种会比较适合她们来学呢?

成年女生零基础学什么舞好?

根据各种因素,建议成人零基础学舞如果想学比较轻松的话可以报爵士舞。原因有:

1、入门简单。

像中国舞、芭蕾舞这样舞蹈,都要经过基本功的练习,把身体各个部位训练到达到要求后,才能正式开始学习和训练,不然连一些基本动作都做不了。而爵士舞适合年龄段广泛,容易入门,经过1到2个月的学习,就能学会一支成品舞。

爵士舞培训

2、没有严格的基本功要求。

爵士舞对于基本功的要求并不像中国舞、芭蕾那样高,没有必须要会下腰、劈叉等动作,更注重律动节奏。这对于骨骼僵硬的成年人来说是非常友好的。但也不是说爵士舞不需要柔韧性,只是经过训练,一般人都能达到爵士舞所需的要求。

3、年轻化。

爵士舞炫酷时尚,节奏感很强,长期跳爵士舞,不仅会让你的身材变好,而且还能从外貌、穿搭等地方让你变得更好(爵士舞的课程是有穿搭课的),会让从内到外的散发出活力,让自己看起来比同龄人要年轻。

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