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爵士舞肩部基本功好难?肩部基本功要点讲解

发布时间:2022-05-30

肩部是爵士舞会经常用到的部位,在许多舞蹈中都会用到肩部技巧,而想要做好肩部动作,那么肩部的基本功需要你每天坚持的去练习。

爵士舞肩膀的基本功

爵士舞的肩部基本功不是很难,但是要认真的去做,坚持练习,才会有好的效果。现在就给大家讲一下:

肩部基本功要点讲解:

将肩部动作分成上、下、左、右四种位置,每个位置都是能达到的极限位置。身体放松,双腿与肩膀宽度保持一致,练习开始时四拍一个周期:

(1)1时,左肩上顶 ,右肩向下压,这时胸部不向前,也不向后。

(2)2时,两肩向后,这时会自然而然地往前挺起胸。

(3)3时,向上提右肩,下压左肩,胸部处于自然状态。

(4)4时,两肩一起向前,含胸。

(5)反方向,1的时候,右肩膀会向上顶,左肩膀下压。2时两肩膀向后,挺胸。3时左肩上顶,右肩下压。4时两肩膀向前,含胸。

(6)每一个动作都要做得很大,一开始还会觉得别扭,但随着时间的推移,就会变得流畅。但每个位置要做充分,这样才能起到锻炼的作用。

如果还有关于爵士舞基本功的问题,可以进行咨询哦,还有机会免费获得下方的【爵士舞基本功肩部训练】演示教学视频哦!

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