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中国舞蹈加协会五级全部舞蹈有哪些?全部内容

发布时间:2022-05-12

随着越来越多的人学习中国舞,自然参加中国舞考级的人也在增多。目前,国内舞协的等级考试是最正式、最权威的等级考试单位之一。舞协考级的内容是根据年龄的生理和心理特点精心准备的。那么,中国舞蹈家协会五级全部舞蹈有哪些呢?

中国舞蹈加协会五级全部舞蹈

五级所有舞蹈曲目都有:

1、我和小鸟来唱歌。

训练目的:锻炼腿部和腰部的柔韧性。

主要动作:前压腿、燕式后弯腰。

2、寻胡隐居

训练目的:训练古典舞手位。

主要动作:兰花指、花形手、顺风旗、斜上下手、托掌、按掌、转腰点肩。

3、花摇篮。

训练目的:胸腰的训练。

主要动作:前压腿、后胸腰。

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4、波比换牙。

训练目的:练习肩部柔韧性和灵活性。

主要动作:捂嘴舞姿、双耸肩、双手交叉按掌。

5、踢腿。

训练目的:腿部的柔韧性和力量练习。

主要动作:火鸡舞姿、不得了舞姿、地面平躺踢前腿、侧躺舞姿。

6、小袋鼠。

训练目的:训练脚踝的灵活度和弹跳。

主要动作:袋鼠手、正步跳、袋鼠跳。

7、西班牙蝴蝶。

训练目的:重拍节奏训练。初步认识西班牙舞。

主要动作:手型、正上位、斜下位、肩前位、原地重拍步、移动步、结束舞姿。

8、小阿哥。

训练目的:训练脚部的灵活性,摆胯动作训练控制胯部,初步了解苗族舞蹈。

主要动作:抖手碎步跑、双托手、单摆胯。

9、上学路上。

训练目的:膝关节放松,藏族舞风格训练。

主要动作:两臂夹肘、胸前折臂位、平踏步、颤膝、扶胯位、退踏步。

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