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爵士舞rolling什么意思?爵士舞rolling教学

发布时间:2022-01-06

在我们学爵士舞的时候,老师经常会讲rolling这个词,对于经常跳的人已经比较熟悉,但对于初学的人来说,可能会比较懵。那么,爵士舞rolling什么意思呢?

爵士舞rolling什么意思?

就是绕圈,把身体各个部位的划一个圈连起来,可以是头部的rolling,也可以是胸部的,是爵士舞的一个基本动作。

爵士舞rolling教学

爵士舞中最常见的是胸部的rolling,所以,这里先讲一下爵士舞胸部rolling。

一开始,你可以先从四个点开始练习。四点分为前、后、左、右。练习时,把胸部放在这四点上就足够了。许多初学者在练习时会直接挺出上半身,这是错误的做法。练习时,我们必须注意保持其他部位不动,并在此基础上尽力充分发挥每一个动作。当胸部的这四点练习更加标准时,你就可以开始划圆了。可以想象你胸前有一堵墙,试着用胸部触摸它,注意身体的其他部位不要一起向前移动。然后含胸,把胸部缩到不能再缩的位置,可以想象你胸前有一个拳头打你,然后你要往后躲,记住你的身体不要移动。左右动胸部,初学者可以用平行的手臂带动胸部左右移动。

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