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中国舞如何训练有魅力的眼神?眼神训练技巧

发布时间:2022-06-14

中国舞有着丰富的文化底蕴,所以需要我们在跳舞时,不仅要把动作做出来,而且同时也要表达其所蕴含的情感,而这些情感是通过眼神表达出来的。那么,中国舞如何训练有魅力的眼神呢?

中国舞如何训练有魅力的眼神?

定眼

睁大眼睛,看着前方的目标,眼睛集中,不能分心。

训练方法

正定法:

选2-3米远的一个点,与你的眼睛或眉毛一样高。

 斜定法:

与正定法相同,但目标与眼睛成25度的角度。

转眼

眼珠回旋于眼眶的上、下、左、右的旋转,包括定向转、慢速转、快速转、左转、右转等。

如还有关于舞蹈的问题,可以进行咨询,会有专业老师为你解答哦!

训练方法

定向转

1、眼睛从正前开始,在左眼角移动,又是向前动,然后又是向右眼角动。这样重复练习。

2、眼球从正前开始,向上方移动,再回到正前。移到右边,回到正前。移到下面,回到正前。移到左边,回到正前。反复练习。

3、眼球从正面开始,向上,向右,向下,向左,顺时针旋转,每一下都要停顿一下,眼球转的要到位。然后做逆时针转动。反复练习。

左转/右转:

看向前方,眼球从上到左快速旋转一圈,最后定在前方。反向重复。

慢转:

眼睛以同向缓慢转,不能有任何的停顿。

快转:

旋转的方向与慢转相同,区别在于速度更快。

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扫眼

目光扫视着四周,视线里的一切都要看清楚。

训练方法

慢扫眼:

离眼睛大概2米的地方,放一幅画或其他东西。头部不动,抬眼睑,由左到右,做一个放射式的横扫,头部随着眼动,但要平视,从右到左,4拍一次。在眼球左右转向两侧,要保持固定,逐渐增加扫视长度,两侧增加25度视斜。

快扫眼:

要求与慢扫眼相同,但要加速。由2拍到位,加速到1拍到位。

眼神训练技巧

眼神的技巧主要是5种,即「聚放凝收合」。这5种技巧适用的情境有所不同,表达的情绪也不相同。

聚:多用于亮相时,我们的眼神要干净利落地打出去。视线需要一步到位,通常比较短、比较实。

放:一般用于眼神移动的时候,视线放远更具穿透力。

凝:情绪安静、悲伤或者思考时,常用到凝的技巧。

收合:眼帘由上往下做垂视,表现害羞、失落的状态时,常常会用到收的技巧。合则为闭眼。

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