什么人不适合学爵士舞?学JAZZ的误区

爵士舞是非常流行和热门的舞种,很多女生都会通过学习爵士舞来减肥塑形、提升气质。但并不是每个人都适合学习爵士舞,因为爵士舞的技术特点对于一些人来说并不适用!
什么人不适合学爵士舞?
1、心肺耐力较差的人
爵士舞是一个偏“动”的舞蹈,并且动作很多,动作的连贯性也很强,因此心肺耐力好的人一般会在反复运动后保持良好的舞蹈技巧,从而避免过早疲劳。而心肺耐力较差的人在连续运动过后,很可能会因为缺氧、过度劳累导致动作变形。
2、协调性不好的人
在爵士舞中协调非常重要,不仅是手和脚的协调,还有头、躯干和四肢的协调。另外,在爵士舞中,身体的不同部位同时以不同的节奏跳舞,这对舞者的协调能力是一个很大的考验。
在学习之初,适当的做法是先分别练习身体不同部位的动作,然后再继续配合所需的动作,这样成功的感觉会更高。
3、灵巧度不好的人
爵士舞经常使用不同的方向和层次的动作来增加刺激和娱乐,所以舞者必须聪明和熟练,旋转时角度需要准确和快速。因此,灵巧度不高的人可能很难掌握爵士舞的精髓!
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学爵士舞的3大误区:
1、不喜欢看着镜子跳
有些人跳得很陶醉,沉浸在自己的感受中,不管他们跳得好不好。事实上,不管舞者有多好,他们都应该不断提高。因此,只有在镜子里发现自己的问题,他们才能不断进步。因此,你必须在镜子前跳舞,这样你才能及时改善自己的缺点。
2、不坚持练习
很多初学者常常会抱怨,动作难记不久就会忘记,或者抱怨自己的记忆不好,学不会。
事实上,这只能意味着你练习不够,只是在课堂上依靠一个多小时,是不够的。想要短时间内快速掌握,就必须花大量时间去练习。所以,必须坚持练习。
3、过分模仿,缺乏创新
街舞和爵士乐都是自由旋转的舞蹈,它们的本质是提倡个性和鼓励创新,所以个人色彩和独特的风格是最有吸引力的舞蹈特点。

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