什么人不适合学爵士舞？学JAZZ的误区

爵士舞是非常流行和热门的舞种，很多女生都会通过学习爵士舞来减肥塑形、提升气质。但并不是每个人都适合学习爵士舞，因为爵士舞的技术特点对于一些人来说并不适用！

什么人不适合学爵士舞？

1、心肺耐力较差的人

爵士舞是一个偏“动”的舞蹈，并且动作很多，动作的连贯性也很强，因此心肺耐力好的人一般会在反复运动后保持良好的舞蹈技巧，从而避免过早疲劳。而心肺耐力较差的人在连续运动过后，很可能会因为缺氧、过度劳累导致动作变形。

2、协调性不好的人

在爵士舞中协调非常重要，不仅是手和脚的协调，还有头、躯干和四肢的协调。另外，在爵士舞中，身体的不同部位同时以不同的节奏跳舞，这对舞者的协调能力是一个很大的考验。

在学习之初，适当的做法是先分别练习身体不同部位的动作，然后再继续配合所需的动作，这样成功的感觉会更高。

3、灵巧度不好的人

爵士舞经常使用不同的方向和层次的动作来增加刺激和娱乐，所以舞者必须聪明和熟练，旋转时角度需要准确和快速。因此，灵巧度不高的人可能很难掌握爵士舞的精髓！

总结：

其实所有会跳爵士舞的人，在最初同样会面临上面3点的考验，但只要自己勤加练习，对爵士舞保持热爱，那么花不了多久就自然而然的学会了！

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学爵士舞的3大误区：

1、不喜欢看着镜子跳

有些人跳得很陶醉，沉浸在自己的感受中，不管他们跳得好不好。事实上，不管舞者有多好，他们都应该不断提高。因此，只有在镜子里发现自己的问题，他们才能不断进步。因此，你必须在镜子前跳舞，这样你才能及时改善自己的缺点。

2、不坚持练习

很多初学者常常会抱怨，动作难记不久就会忘记，或者抱怨自己的记忆不好，学不会。

事实上，这只能意味着你练习不够，只是在课堂上依靠一个多小时，是不够的。想要短时间内快速掌握，就必须花大量时间去练习。所以，必须坚持练习。

3、过分模仿，缺乏创新

街舞和爵士乐都是自由旋转的舞蹈，它们的本质是提倡个性和鼓励创新，所以个人色彩和独特的风格是最有吸引力的舞蹈特点。