发布时间：2019-06-01 16:44:26
danse
在拉丁舞伦巴中重心转换是十分难的一个环节，特别是原地换重心让很多不知道该如何把握，其实只要掌握住技巧后勤加练习是很容易掌握重心转换的，下面就跟大家说说重心转换的一些技巧点。
原地换重心的技巧：
1、身体不能往后倒
2、身体微微向前倾，不要倾斜太多，把握住平衡
3、脚跟起伏不要太大
4、肩部要放松，不可以抖动
重心转换难点原理：
①你脚上的重心转换，需要你的重心腿和动力腿之间的转换！
②你的背部脊柱一定要挺直（全程！），千万不要破坏这个垂直感！
而原地换重心是在原地做的动作，两条腿没有任何走动的空间，那么重心的移动就会非常的微小、精密，尤其音乐稍微快一点，很多人会出现这样的问题：
重心没有真正地实现从主力腿转换到动力腿，而是一直在两腿之间跳。
不像时间步、方步那样，如果重心没有移动到位的话我们一眼就能看出来，自己也能明显感受到，但是原地换重心因为没有移动的空间，所以你是否真正转换了重心需要非常精密地去完成、控制、感知。
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