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手脚不协调能学跳舞吗?怎么学跳舞
发布时间:2021-08-10

跳舞如今已经成为全民健身运动的一种方式,特别是在年轻人的群体更是十分的受欢迎。其中有一些人因为之前没有接触舞蹈,平时也不怎么运动,所以导致手脚不怎么协调。那么,手脚不协调能学跳舞吗?

手脚不协调能学跳舞吗?

当然可以学跳舞。舞蹈是改善手脚不协调的最有效的方法之一。手脚不协调的大多的原因都是身体没有接触,身体的动作跟不上脑子的想法。跳舞需要全身各个部分的参与,所以会有针对每个部位的练习,也有一起配合的练习。长期跳下去,机会形成肌肉记忆,手脚不协调的问题就会得到解决了。

手脚不协调学跳舞怎么练?

可以用下面的方法来学跳舞:

1、首先就是要练好基本功。柔韧性、力量、耐力、控制、听拍、体型,每一个都得特意的有针对性地训练。

2、跟着音乐节拍跳动作。学习舞蹈时要尽可能仔细,注意每个节拍的相应动作。然后平时多听节奏感强的音乐,跟着音乐跳动作,尽量把节奏点卡对。长期练习下去,你就会发现你做动作时会流畅很多。

3、多看看老师或者跳的好的人的动作,重点注意一些细节的地方,别人是怎么处理的,然后结合自己的动作,找出自己做的不对或不够好的地方并改正。

4、拍摄视频记录自己,不管自己跳的怎样,都要录下视频看。因为跳舞的时候根本看不到自己的整体动作,看不到自己做的不好地方。这样拍视频记录下来能帮助自己更好进步,并且能记录下自己学舞的历程,看着自己一步一步的跳好,更能激励自己。

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