学跳舞先学脚上动作吗?先学腿还是手

舞蹈是一个会运用到全身的运动，那么作为舞蹈初学者应该先从腿部动作开学还是手部动作呢？舞蹈基本功学习顺序又是怎样的呢？今天单色小编就跟大家详细说说。
学跳舞先学腿还是手？

先学腿。

舞蹈基本功学习顺序：压腿、压肩、推脚背、把杆训练、踢后腿、劈腿跳、大踢腿、下腰、劈腿、小跳组合。

舞蹈对身体软开度的要求很高，只有全身完全舒展开才能够保证动作到位，既然是从腿开始，那么压腿又有哪些技巧呢？
1、压腿是一个寻寻渐进的过程，刚开始幅度不要过大，最好不好超过45度，在腿部熟练之后在慢慢加大跨度。
2、压腿分为正压腿、侧压腿、后压腿，刚开始练正压腿就可以了，正压腿的难度最低，而且相对安全。
3、压腿前最好做做热身动作，让腿部充分放松下来。
4、压腿要持之以恒，不要练1天休息3天，这样是没什么效果的。
5、关于正压腿、侧压腿、后压腿的一些具体步骤，可以看看这篇文章，点击即可跳转。