学舞蹈必须劈叉吗？哪些舞蹈可以不劈叉

劈叉是中国舞、芭蕾舞等舞蹈的软开度基本功，非常多的姐妹都在问：“学舞蹈可以不学劈叉吗？”其实，学舞蹈并不是一定要学劈叉！

1、兴趣学舞蹈不用学劈叉

如果你学舞蹈的目的是：

①强身健体

②培养爱好

③兴趣学舞

④提升气质

如果你学舞蹈的目的是以上四点，劈叉并不是必备基本功

劈叉是锻炼腿、胯两个地方的软开度

而这两个软开度，对应的是后期专业的舞蹈动作，比如大跳、元宝跳

如果我们的目的是兴趣学舞蹈，这些专业动作一般不会运用到

我们更应该注重肩、腰两个地方的软开度，因为这两个地方是提升舞姿最明显的地方

训练好肩、腰的软开，你的舞蹈动作就可以更柔美

2、年纪较大学舞蹈的朋友，也不用练劈叉基本功

如果你的年纪到26＋，身体的柔韧性提升会比较困难

如果强行去做腿、胯的拉伸，学习速度非常慢，并且还容易受伤

比如软开度，我们不如去扣舞蹈动作和舞蹈形体

这样我们的气质也能较大幅度的提升

26岁以上的姐妹，可以简单的耗腿

虽然无法快速练成一字马，但也可以安全的增加腿、胯软开度

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