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学舞蹈必须劈叉吗?哪些舞蹈可以不劈叉
发布时间:2021-10-26

劈叉是中国舞、芭蕾舞等舞蹈的软开度基本功,非常多的姐妹都在问:“学舞蹈可以不学劈叉吗?”其实,学舞蹈并不是一定要学劈叉!

1、兴趣学舞蹈不用学劈叉

如果你学舞蹈的目的是:

①强身健体

②培养爱好

③兴趣学舞

④提升气质

如果你学舞蹈的目的是以上四点,劈叉并不是必备基本功

劈叉是锻炼腿、胯两个地方的软开度

而这两个软开度,对应的是后期专业的舞蹈动作,比如大跳、元宝跳

如果我们的目的是兴趣学舞蹈,这些专业动作一般不会运用到

我们更应该注重肩、腰两个地方的软开度,因为这两个地方是提升舞姿最明显的地方

训练好肩、腰的软开,你的舞蹈动作就可以更柔美

2、年纪较大学舞蹈的朋友,也不用练劈叉基本功

如果你的年纪到26+,身体的柔韧性提升会比较困难

如果强行去做腿、胯的拉伸,学习速度非常慢,并且还容易受伤

比如软开度,我们不如去扣舞蹈动作和舞蹈形体

这样我们的气质也能较大幅度的提升

26岁以上的姐妹,可以简单的耗腿

虽然无法快速练成一字马,但也可以安全的增加腿、胯软开度

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