街舞三角撑怎么做？街舞三角撑动作要领

街舞是一种力量和技巧兼备的舞种，有着许多高难度，技巧性十足的舞蹈动作，十分的令人震撼。其中三角撑就是一种非常具有技巧性的动作，如果在你表演的时候用上这个动作，肯定会令人惊叹。但对于有的人来说做不了这个动作。那么，接下来就给大家好好讲一下吧！

街舞三角撑怎么做？

三角撑的动作是左手支撑地面，头部位置和右手支撑地面位置形成三角形。这一动作的重点是要有好的手臂力量。另外，要控制好脖子和手臂的配合作用，用来支撑整个身体。因此这一动作主要是控制双手和头部的位置。下面就给大家讲一下方法吧！

第一步，当然要锻炼手臂的力量。手臂力量是这个动作的基础。如果没有足够的手臂力量，就撑不起这个动作，即使勉强撑起来也不好看，坚持不了多久。可以通过俯卧撑和举哑铃来锻炼手臂的力量。

第二步，开始练习三角撑。肘部弯曲90度，肩膀最大限度地向后拉，用肘部顶住腰部，保持身体重心稳定。右膝以下弯曲，搭在左膝处。左手支撑地面，头部和右手支撑位置为三角形。具体来说，手的肘部顶在腹部有凹陷的地方，右手掌朝向左肩(左手相反)。用三角合力保持整个身体的平衡。

最后，就是要不断的练习。一开始练习可能会不稳甚至摔倒。这很正常。如果你想学好街舞，就不要怕摔倒。多练习是做好这个动作的必要条件。练习多了，就能找到诀窍。光听自己不去实际操作是不会成功的。

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