舞蹈瓶颈期怎么突破？学舞蹈遇到瓶颈期怎么办

对许多人来说，当他们第一次学习舞蹈时，会觉得自己进步很快，但一段时间后，就会发现自己停滞不前，甚至感到困惑。为什么这个月和上个月没有变化？如果你有这些心态，很可能是遇到舞蹈瓶颈期了。那么，舞蹈瓶颈期怎么突破呢？

舞蹈瓶颈期怎么突破？

1、改变上课习惯

最快的方法是打破自己熟悉的上课习惯，去试一下不同风格的舞蹈。然后从其他舞蹈中得到启发。当我们接触和学习新事物时，我们固有的框架和学习舞蹈的思维就会被打开。等我们再练习经常学的风格时，就会不同的感受。

2、发现问题，提升舞蹈质量

大多数初学者在早期阶段很容易只追求进步和成品，而不注重动作规范，所以他们在跳舞时有很多问题。但舞蹈水平最终取决于基本功、动作完成程度，舞蹈感觉等。此时，我们应该停下来，发现自己的问题，然后纠正或有针对性地练习，以有效地提高舞蹈质量。如果你不知道你的问题在哪里，你可以问你的老师或你周围的同学。

3、反复练习，拒绝盲目

在发现自己的问题之后，要多去练习，但千万不能盲目地练习，一定要有针对性。要是发现自己的基本功不行，就反复练习基本功，假如身体素质不佳，那就努力练习体能。多次的练习，只要积累量达到，什么都可以完成。

4、多和老师、同学沟通

在学习舞蹈的过程中，遇到困难是不可避免的。此时，不要选择一个人闷在心里，而是选择多与舞蹈老师、同学交流，帮你解决问题。

点击下方【查询学费】可以了解舞蹈培训的价格！