logo
单色舞蹈
中国舞小跳动作怎么做?中国舞小跳动作要领
发布时间:2021-09-02

跳是中国舞中不可缺少的一种技巧动作,它有着几种不同类型,小跳就是其中之一,能锻炼我们脚踝的力量,不仅为后面更高难度的大跳做基础,也为中国舞技术技巧的跳转翻打下坚实的基础。那么,中国舞小跳动作怎么做呢?

中国舞小跳动作怎么做?

1、小八字位,双手扶把准备。

2、蹲下,推半脚掌,找到脚腕推地,离地,推地的感觉。

3、中间小跳,蹲着向上推,半脚掌推起来;小脚背往后抓,脚离地1cm。

中国舞小跳动作要领

1、小跳需要你每次快速地轻巧地把脚背收回来。

2、半蹲时,身体保持垂直,从后脑勺到臀部到脚跟之间有一条线。

3、向上跳起不要后仰,要直上直下的起落。

总结:

跳中国舞不仅要求舞者具有不错的弹跳力,还要求跳跃具有表现力,也就是说,跳到空中后尽量长时间保持固有的姿势,就像把舞姿挂在空中一样。因此,舞者必须具备良好的舞蹈素质——体力、耐力和协调性。一般而言,要经过系统、步骤的严格训练,才能锻炼好跳跃技巧。

点击下方【查询学费】可以了解中国舞培训的价格!

开设舞种
最新资讯
更多资讯