刚刚学拉丁舞应该注意哪些问题？注意哪些细节

拉丁舞现在也是越来越受到欢迎，学习的人也越来越多。经常去跳拉丁舞，不仅能够帮助我们起到锻炼的功效，还可以释放压力，培养积极乐观的性格。但有些人刚开始学拉丁舞，会出现一些问题，很影响学拉丁舞的心情和过程。那么，刚刚学拉丁舞应该注意哪些问题呢？

刚刚学拉丁舞应该注意哪些问题？

初学者在跳拉丁舞的时候应该注意以下的问题：

第一点：习惯性地探头

拉丁舞者必须知道下颌内收，这样后颈才能挺直，动作才会具有美感，而很多初学舞蹈的人往往忽略了这一点。

第二点：耸肩

没有向外打开肩胛骨，手臂在用力牵扯肩膀，从而造成耸肩。在跳拉丁舞的时候要注意肩膀，保持沉肩的姿势，这一过程当然需要不断的练习。

第三点：驼背

一些初学者学习拉丁舞是为了改善驼背，但是前期总会驼背去跳拉丁舞，这其实很不好看。此时可对着镜子调整状态或背靠墙练习矫正，发现问题一定要随时调整，养成习惯即可。

第四点：胯部不直立

其主要表现为：大腿肌肉不绷直，臀部后翘，肚子前挺，这些都是胯部懒惰放松所致。臀部要向内收，从侧面看腰、胯、大腿前侧是一条直线。就算是拉丁舞，也不要放松。

第五点：膝盖容易弯曲

腿部肌肉没有收紧，膝关节肌肉没有向上拉，很容易弯曲。特别是在运动过程中，膝关节弯曲是最常见的问题。要加强腿部肌肉的锻炼，超重的时候要注意减肥，这样可以分担部分膝关节的压力。

第六点：腿部和脚步没有外开

腿部和脚部不外开，肢体没有延伸感，拉丁舞动作不佳。因此，拉丁舞者身体原有的线条应该最大限度地扩展和延伸，从而扩大拉丁舞者的动作范围，增强拉丁舞者的表现力。

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