中国舞甩肩怎么做？中国舞甩肩基本功

甩肩是中国舞中一个基本功动作，能很好的锻炼肩部的柔韧性和灵活性，会增加动作的质感。虽然动作看起比较的简单，但却不能忽视。那么，中国舞甩肩怎么做呢？

中国舞甩肩怎么做？

甩肩分为甩正肩和甩反肩。下面就来告诉大家做法：

甩正肩

准备动作:小八字站立，双手垂在身体两侧。

1、两臂前平举十指交叉，手掌心向外。

2、双臂通过上位保持肘关节直立，用力向背甩肩膀。

3、甩完回到前平位。

甩反肩

准备动作:小八字站立，双手垂在身体两侧。

1、两腿大八字张开双手十指交叉于体后，手掌向外。

2、手臂用力带动身体，腹部最大限度地贴在大腿上，手最大限度地向地面方向甩。

3、保持两腿膝盖直立。

总结

甩肩虽然是一个很基础很简单的基本功动作，但在练习的时候，也不能掉以轻心，真是在平时对这些基础基本功的练习训练，才能让你在跳中国舞时候，把它的美感和韵味完全的展现出来。有了扎实的基本功，跳舞时才会有空余的时间来注重动作的美感。这样你的舞蹈会更有感觉，组合会更多样化，更有表现力，更有观赏性。

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