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中国舞甩肩怎么做?中国舞甩肩基本功
发布时间:2021-08-19

甩肩是中国舞中一个基本功动作,能很好的锻炼肩部的柔韧性和灵活性,会增加动作的质感。虽然动作看起比较的简单,但却不能忽视。那么,中国舞甩肩怎么做呢?

中国舞甩肩怎么做?

甩肩分为甩正肩和甩反肩。下面就来告诉大家做法:

甩正肩

准备动作:小八字站立,双手垂在身体两侧。

1、两臂前平举十指交叉,手掌心向外。

2、双臂通过上位保持肘关节直立,用力向背甩肩膀。

3、甩完回到前平位。

甩反肩

准备动作:小八字站立,双手垂在身体两侧。

1、两腿大八字张开双手十指交叉于体后,手掌向外。

2、手臂用力带动身体,腹部最大限度地贴在大腿上,手最大限度地向地面方向甩。

3、保持两腿膝盖直立。

总结

甩肩虽然是一个很基础很简单的基本功动作,但在练习的时候,也不能掉以轻心,真是在平时对这些基础基本功的练习训练,才能让你在跳中国舞时候,把它的美感和韵味完全的展现出来。有了扎实的基本功,跳舞时才会有空余的时间来注重动作的美感。这样你的舞蹈会更有感觉,组合会更多样化,更有表现力,更有观赏性。

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