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古典舞基本功有哪些?古典舞基本功训练
发布时间:2021-07-30

要想把古典舞学好,并不容易,除了基本的身韵组合外,基本功的练习也是必不可少的。它是所有舞蹈动作的基础,没有它就不能展现古典舞的美。那么古典舞基本功有哪些呢?

古典舞基本功有哪些?

学学习古典舞首先要把基本功练扎实,可以通过下面的基本动作来练习:

1、踢前腿

踢腿垂直于地面90度,下腿不能离开地面,脚尖绷直。

2、踢旁腿

身体侧躺,脚尖绷直,踢腿与地面成90度。

3、报旁腿

用肩膀去贴腿,双腿和胯部成一条直线,不能离开地面,脚尖绷直。

4、竖叉变双腿跪地

先收右腿,膝盖不能弯曲,并腿之后两脚一起往身体左侧收,然后起身变双腿跪地。

5、地面撑腰

首先双手撑地,指尖对肩膀,双臂夹耳朵,手放在耳朵两侧,撑起来之后脚不动,手稍微往前爬一点。

古典舞基本功训练方法:

基本功必须每天坚持练习,绳锯木断,水滴石穿。基本功一天不练就会退步,切不可松懈。跳舞的道路上没有捷径可走,只有勤奋和汗水,没有扎实的基本功是不行的

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