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中国舞串翻怎么练?中国舞串翻技巧
发布时间:2021-07-29

“翻”的动作是中国舞的精髓所在,要想跳好中国舞,就得把“翻”的动作做的好看。串翻就是中国舞翻中的一个动作,有着一定的难度,有很多的初学者都不会做。那么,接下来就给大家讲一下,中国舞串翻怎么练吧?

中国舞串翻怎么练?

可按以下方法练习此动作:

准备位置

左脚前点,右手平行于肩膀;左手在我们胸前的斜前方,下巴对着我们的左肩。

分解动作1

左手通过立圆,打直平行,同时,双手通过逆时针画立圆,当你经过的时上步左脚,落左脚,起左脚。

分解动作2

左脚落下,头转360度,双手逆时针画立圆,起右脚。

中国舞串翻技巧

1、脚下干脆利落,快速蹬地跳跃,脚尖落地。

2、立腰,挑腰,腰部不能晃动,在一个角度翻转。

3、留头甩头,头部引导身体。

4、胳膊,有立圆,胳膊伸直。

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