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学舞蹈软开度一定要好吗?舞蹈软开度的重要性
发布时间:2021-07-24

对于没有学过舞蹈的人,一提到舞蹈第一反应一定是要会压腿、劈叉等软开动作,足见软开度对于舞蹈的重要性,但也有人因为这类软开度动作,而放弃心中想学舞蹈的冲动。那么,学舞蹈软开度一定要好吗?

学舞蹈软开度一定要好吗?

学习舞蹈软开度不一定要好,一般只要能达到基本要求就可以了,但如果你想走专业的道路,或者对舞蹈有较高的追求,那你的软开度一定要好,因为软开度是舞蹈基本功中最重要的部分之一。软开度好的舞者和普通舞者有质的区别。软开度好的舞者可以完成更难的动作。尽管练习软开度有点无聊和痛苦,但如果能把软开度练好,舞蹈表现力和水平就会有质的飞跃。

舞蹈软开度的重要性:

1、很多人认为软开度,就是拉长韧带,让身体变软,但这只是一方面,软开度实际上最主要的是扩展了身体各关节的活动范围,范围越大,身体打开的程度越大,自然就能完成较难的动作。

2、不管是完成舞姿的关节幅度、空中的弹跳变换还是舞姿旋转动作中所采用的关节运动幅度与软开度有关。假如软开度不好的话,就很难用身体来表达。

3、有利于保持身体的稳定。在激烈快速的舞蹈动作中,要保持重心,这样才能更好的完成各种舞蹈动作,加强软开度训练,有机结合身体的软开度。微调需要围绕肌肉或韧带进行,这样才能稳定重心并做出其他舞蹈动作。

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