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爵士舞胸部基本功怎么才能练好?胸部基本功要点
发布时间:2021-06-19

爵士舞基本功训练中非常重要的一个环节就是胸部基本功,应用于许多舞蹈动作。但初学者由于未经训练,身体较僵硬,因此在做这样的动作时会比较困难。那么,爵士舞胸部基本功怎么才能练好呢?

如何才能练好爵士舞胸部基本功?

爵士舞胸部基础动作

爵士舞的基本动作必须在身体充分热身后练习,否则容易受伤。第一站站姿,胸部向前、向左、向后、向右四个方向运动。,然后按这四个点转动,连起来加速就成了绕圈。

注意

胸前是用力将胸膛挺出,胸膛向后是将胸膛缩到不能再缩了,左右移动胸膛最简单的方法是两手张开,连动手臂左右伸展,用平行的手臂带动胸部左右移动。通过多次练习可以达到运用自如的目的。

总结

胸部练习主要是让大家了解自己胸部和腰部的位置和动作分解,让大家可以灵活的运用胸部和腰部。练习的时候可以先练习单个动作,然后把所有的动作贯起来,最后和音乐一起练习。总之爵士基本很重要,一定要打好基础。练习基础可能很无聊,这是一个长期的过程,坚持下去会有收获。

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