拉丁舞的基本站姿是什么？要注意什么

拉丁舞有着热情奔放的风格的特点，受到了许多人的喜欢，想去学拉丁舞的人也是越来越多。学拉丁舞应该注意姿态美。舒展挺拔，优雅大方的姿态不但使舞者更加的自信，还会让观众有更好的观感。所以拉丁舞的基本站姿对于初学者非常的重要，这是应该是最先需要掌握的东西。

拉丁舞的基本站姿是什么？

拉丁舞的基本站姿是双脚并立，身体尽量伸展，头、肩、胯三点成一线，双眼平视，脖子伸直，下颚稍微内收，从后面可以看到脖颈是比较挺直的状态。挺胸使肩胛骨向后关闭，双肩下沉同时向上拨动身体中段(胸腰部)，使身体中段和双肩具有相互顶压的力。臀部稍微向内收紧，腹部向上收紧，但身体不能过度变形，感觉身体是笔直的。两条大腿必须稍微向内收紧，膝盖不能弯曲，大腿和小腿的肌肉收紧。

拉丁舞的基本站姿要注意什么？

1.两脚并拢，脚跟靠在一起，做成小八字脚。

2.身体伸直，头、肩、胯、脚四点一线。

3.颈部伸直，头朝上顶，寻找到顶棚的感觉，双目平视前方。

4.挺起胸膛，张开肩膀，向后打，再向下沉，使两块肩胛骨向后关闭。

5.与肩胛骨配合，向内闭合，提起身体中段，这就是发力的位置。使身体中间和双肩具有对抗的力量。

6.收臀，大腿内侧夹紧。

7.双膝伸直，感受腿部肌肉是否收紧。

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