logo
单色舞蹈
拉丁舞的基本站姿是什么?要注意什么
发布时间:2021-05-31

拉丁舞有着热情奔放的风格的特点,受到了许多人的喜欢,想去学拉丁舞的人也是越来越多。学拉丁舞应该注意姿态美。舒展挺拔,优雅大方的姿态不但使舞者更加的自信,还会让观众有更好的观感。所以拉丁舞的基本站姿对于初学者非常的重要,这是应该是最先需要掌握的东西。

拉丁舞的基本站姿是什么?

拉丁舞的基本站姿是双脚并立,身体尽量伸展,头、肩、胯三点成一线,双眼平视,脖子伸直,下颚稍微内收,从后面可以看到脖颈是比较挺直的状态。挺胸使肩胛骨向后关闭,双肩下沉同时向上拨动身体中段(胸腰部),使身体中段和双肩具有相互顶压的力。臀部稍微向内收紧,腹部向上收紧,但身体不能过度变形,感觉身体是笔直的。两条大腿必须稍微向内收紧,膝盖不能弯曲,大腿和小腿的肌肉收紧。

拉丁舞的基本站姿要注意什么?

1.两脚并拢,脚跟靠在一起,做成小八字脚。

2.身体伸直,头、肩、胯、脚四点一线。

3.颈部伸直,头朝上顶,寻找到顶棚的感觉,双目平视前方。

4.挺起胸膛,张开肩膀,向后打,再向下沉,使两块肩胛骨向后关闭。

5.与肩胛骨配合,向内闭合,提起身体中段,这就是发力的位置。使身体中间和双肩具有对抗的力量。

6.收臀,大腿内侧夹紧。

7.双膝伸直,感受腿部肌肉是否收紧。

点击下方【查询学费】可以了解舞蹈培训的价格!

开设舞种
最新资讯
更多资讯