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单色舞蹈
爵士舞胯部发力点在哪?胯部的发力点怎么掌握
发布时间:2021-05-29

爵士舞是非常受欢迎的舞种。爵士舞会运用到身体的各个部位去做动作,要想跳好爵士舞,就得准确的知道如何去控制和发力。胯部动作是爵士舞的舞蹈动作的重要组成部分,但有些初学者不知道它的发力点在哪里,导致有很多动作都不好看。

爵士舞胯部发力点在哪?

爵士舞胯部的发力点位于腰部。首先将重心放在一条腿上,然后利用腰部的力量将胯抬起,最后随着臀部的转动,另一条腿开始转动。爵士舞是一种全身性的运动,它需要头部、肩部、腰部、臀部、躯干等各个部位能够独立运动。

胯部的发力点怎么掌握?

跳爵士舞除了双手的动作配合身体的扭动外,腿部的动作也很重要。舞蹈动作以送胯、扭腰、身姿摇摆为主要特征。伴随着强烈的音乐节奏,扭胯,扭动身体,在进退两难中释放出热情和婀娜。胯部发力点的掌握要随着音乐节奏,平时自己可以随拍子来练习胯部的动作,每个拍子的动作都要停稳,不能让自己的身体在停顿时摇晃,要做到收放自如,这样出来的动作才会好看。此外,加强腰部的肌肉力量,增加对肌肉的控制,也非常重要。

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