街舞怎么跳慢动作？街舞慢动作教学

街舞里会有一些慢动作的舞蹈动作，伴随着适当的音乐，跳起来很好看，给人一种很强的视觉冲击力，但要做好这样的动作，需要不断地练习相关的基本动作。那么街舞怎么跳慢动作呢？

街舞怎么跳慢动作？

街舞里的慢动作需要你有极强的肌肉控制力，协调性和律动。

1.练习力度的控制

采用仰卧起坐和俯卧撑可增加腰部和手臂力量，训练次数和强度可以根据自己的实际情况而定。在每次上课时，老师都会指出每一个动作需要出力的地方，你要牢记，然后私下多加的练习，等到你能把力度做到收放自如的时候，慢动作对于你来说就很容易了。

2.调整张力与力度

找到张力与力度之间的平衡,若张力越大，力度就会越小，反之，张力越小，力度也会相对增大。但想要跳好慢动作就得张力和力度同时运用好，方法就是强化肌肉素质，多加练习。让肢体的控制力提高，达到很好的能够去分配张力和力度。

3.增强律动

多听音乐，多用心去感受音乐里的节奏，乐器，鼓点等。不管什么风格的舞蹈，都是由情绪驱动身体，身体来提升情绪！所以在多听、多跳的同时也练习到情绪，做到情绪和音乐，动作相互配合，训练自己的对于情感上的控制与律动。

4.练习身体协调性

如果身体不协调，是做不出慢动作的，就算做出了也没有那种感觉。身体不协调是因为身体没有舞蹈的感觉，对舞蹈不熟悉，这需要多练习去解决，让你身体适应音乐和舞蹈动作，做到有肌肉记忆。

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