跳拉丁舞耸肩怎么办？拉丁舞如何压住肩膀

拉丁舞是现在比较热门舞蹈之一，其欢快的音乐，动感的肢体舞蹈动作，既可以给人视觉上的美感，也能塑造良好的体型，受到人们的喜爱。许多人在跳拉丁舞时，由于种种原因，导致肩膀总是向上耸起，整体看上去就不太协调了，影响整个舞蹈的体验。

跳拉丁舞耸肩怎么办？

调整呼吸

许多人在跳拉丁舞时，总是屏住呼吸收紧腹部导致耸肩，因此在舞蹈时，不要过于注重腹部，保持腹部的正常状态即可。

压肩膀

跳拉丁舞时，如果你总是耸耸肩膀，你可以把两个有一定重量的沙袋绑在肩上，这样你的肩膀就会自动下沉。坚持一段时间，就能看到良好的效果。

看镜子纠错

当你自己跳拉丁舞时，如果有耸肩的问题，仅仅依靠朋友和老师的提醒并不足够，要自己面对镜子，仔细察看，只要耸肩就要立即纠正。

情感

在跳拉丁舞的过程中，背景音乐一般会很激烈，容易感染感情，就会有点紧张。过于紧张的话，会无意识地耸肩。所以，舞蹈动作应该跟上节奏，但不要紧张。

力度

跳舞时，力度是非常重要的。虽然身体需要一定的力量才能跳出拉丁舞的风格，但不要太注意手和脚的力量，只有适当放松，才能保证肩膀不会耸立。

点击下方【查询学费】可以了解舞蹈培训的价格！