初学者如何自学跳舞？怎么零基础自学跳舞

现在舞蹈也越来越流行。舞蹈不仅对人体有很多好处，还能提高自己的气质，使自己更有魅力，所以很多人都想去学舞。比传统健身运动更有趣，更容易坚持下来。那么初学者如何自学跳舞呢？

初学者如何自学跳舞？

1、选择你真正喜欢的舞蹈。如果你不喜欢，那么你就不能在学习舞蹈时真正用心。因此，在选择舞蹈时，你应该选择你喜欢的。兴趣是最好的老师。只有当你喜欢它时，你才能有动力学习。根据你的兴趣，结合你的个性和气质选择适合你的舞蹈。

2、练软度。如果你想跳得好，软度非常重要。踢腿、腰部、臀部等相关的软度练习都不能落下。在练习软度的过程中，不应该心急，要循序渐进，否则韧带可能会被拉伤。

3、练气息。舞蹈中正确使用呼吸是非常重要的。还有许多人在学舞的时候，刚开始做动作，动作时间一长，就会出现气喘、上气不接下气的样子，这是因为在跳舞的时候呼吸不协调造成的，呼吸要配合动作、音乐节奏，否则就会出现这种问题。

4、动作一定要规范。在学习过程中，规范动作非常重要。因为前期学习的动作与今后要学习的内容相关。前期动作随意的话，就会养成坏习惯，对今后的学习有很大的影响，那时再想改正就很难了。

5、眼神的使用很重要。眼要随着动作，不要低头。跳舞时，眼睛的运动是关键。充满活力的目光会使你的动作更生动。刚开始学的时候，可以对着镜子多做练习。

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