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元宝跳怎么跳?元宝跳的动作技巧
发布时间:2021-05-21

元宝跳是中国舞中很重要的一个基本功动作,要想跳好中国舞,这是一个必须学习的动作,它能很好地表现舞者的柔韧性和姿体美,特别的英姿飒爽,适用于武侠风格的舞蹈。那元宝跳怎么做呢?

元宝跳怎么跳?

双手持山膀手保持住,身体朝向二点,左脚前伸点地准备。转换重心到左脚,右脚经过一次擦地,到达丁字步位置半蹲。双手通过小的立圆,在空中做出一个展翅的动作,左脚后弯曲腿,右脚迅速向空中吸回。连着做一遍。可以重复多做几次,熟悉动作。

元宝跳技巧

放心大胆去做,不要害怕,尽量伸直胳膊和腿,一步一步地按照步骤跳起来,前面的腿擦地踢出来,在空中快速回到正吸腿的同时,后面的腿向后踢紫金冠,仰着胸前的双手做展翅的舞姿。

元宝跳的要求

当前腿收起时,头朝上,迅速形成空中的舞姿。张开胸膛,后腿主动上踢。当跳起来下后腰的时候,要将气提上,收腹立腰,头部向上顶起。

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对初学者来说,元宝跳会有一定的难度,这个动作既可以做的帅气潇洒,也可以跳的柔情缠绵,想要完美地完成这一动作,必须长时间、努力地练习,否则是做不出美感来的。

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