跳舞遇到瓶颈期怎么办？跳舞瓶颈期怎么突破

学舞蹈是一个艰苦的过程。突然在一段时间里，你总是小技巧做不起来，或者一个简单的舞蹈动作总是做错。这时，你就会觉得自己没有进步，没有突破，跳舞也没有状态，很烦躁。在这种状态下，就叫做遇到了瓶颈期。

学舞遇到瓶颈期怎么办？

遇到瓶颈期很正常，每个舞者都会遇到。最重要的是，此时我们应该做什么，应该如何让自己尽快摆脱这种状态。遇到瓶颈期，实际上表明你的舞蹈技术会有一个新的突破，如果越过瓶颈期的话你的舞技就会有大幅度的提升，但是越不过的话，最后可能导致你放弃舞蹈，前功尽弃。所以得重视起来，以下的方法有助于摆脱瓶颈期。

1.当你遇到瓶颈时，可以换一个角度，告诉自己，你很快就会有新的突破，这是个好消息。只要你每天坚持，就会每天进步，只是现在你看不见而已。新的曙光一定会很快到来的。

2.当你不想跳舞时，建议你找找自己喜欢的舞蹈视频，多看几遍，换一首新歌听一听，这样也许能重新燃起你跳舞的热情。

3.我们必须放松。学习舞蹈已经很困难了，不要再强迫自己了。每个人跳舞不是为了寻找快乐吗？让我们爱舞蹈，爱得更纯粹。跳舞是为了让自己快乐，而不是为自己安排任务。只有有了这种心情，我们才能摆脱学习舞蹈的瓶颈。

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瓶颈期是每一个舞者在学习舞蹈时都会遇到的问题。不要慌张，要分析原因，待分析之后，再针对瓶颈期的问题有针对性地解决。你可以直接到现场去体验舞蹈的魅力，找回最初的热情与爱意。