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什么是形体芭蕾?学习形体芭蕾的好处
发布时间:2021-05-18

现在有很多人想去学习芭蕾,但是由于没有什么基础,害怕学不好,就放弃了,确实,因为芭蕾的要求会比较高,要不是从小就开始学的话,想学好难度会有一点大,。于有这样想法的人,可以去学形体芭蕾,形体芭蕾相对于传统的芭蕾来说更适合没有基础的人来学习。那么什么是形体芭蕾呢?

什么是形体芭蕾?

由传统芭蕾延伸出来的一种新兴的健身运动。由于它具有芭蕾的某些特点,被称为形体芭蕾。传统芭蕾的训练是非常枯燥的,而形体芭蕾的目标是保持健康,难度较低,它不需要腿踢多直、抬多高、动作多么标准,它只需要教你如何将芭蕾特有的优雅内涵融入你的生活之中。

学习形体芭蕾的好处

1、形体优美:如今的人,由于忙碌的工作和学习,有很多不好的体态问题,经过训练(如挺胸、抬头、收腹),就可以使他们直立,体形优美,并且能够纠正诸如驼背、端肩等体形问题。

2、动作协调:全身需要协调一致。通过音乐和舞蹈动作的和谐来达到动作协调训练,并使你对节奏更为敏感。

3、肢体灵活性、柔韧性:由于经常练习一下舞蹈动作,你的柔韧性,肢体动作的灵活性会变好。

4、锻炼毅力:基础训练可以锻炼不怕苦、不怕累的精神,磨练坚强的意志。

5、增强自信心:舞蹈表演可以培养你表演的能力,不怯场,增强你的表现力和自信,让你具有更好的心理素质。

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