东方舞,也被称为肚皮舞。身体的波浪和臀部的摆动是肚皮舞的主要元素,将其与健康完美结合,真正的做到细腰美腹,舞出自信。
学肚皮舞要多少钱?
现在市面上有很多舞蹈培训机构,随着肚皮舞的普及,越来越多的机构也开始加入肚皮舞这门课程。一般来说,学习肚皮舞的费用都不是完全固定的,这跟课程周期、班型等都有一定的关系。
学肚皮舞有哪些好处?
动作协调:跳肚皮舞需要全身各部位的配合,通过音乐和舞蹈动作的和谐,达到动作协调性的训练,让人更有节奏感。
培养审美情感:肚皮舞是通过音乐、动作、表情、姿态来表达内心世界,让舞者潜移默化地受到艺术表演的熏陶,促使舞者热爱生活,并能欣赏美、体验美。
提高身体素质:长期跳肚皮舞使神经系统的结构和机能发生适应性的改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各种感觉机能的提高,并且能够改善心肺系统的结构和功能,降低心脏病的风险,降低血压以及增加骨胳密度,使人的精神和体力更加充沛,不易疲劳。
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