logo
单色舞蹈
成人学舞蹈哪种适合?简单好学提升气质
发布时间:2021-03-03

总有人觉得学习舞蹈应该从小开始学,成年之后就学不会了。对于某些专业的舞种和以后想走专业路线的人来说确实是这样,但现在市面上有很多针对成人的舞蹈班,足够系统和全面,成人学也完全没有问题。

成人学舞蹈哪种合适?

1、18岁~24岁

这个年龄段学习舞蹈的人,多数是自我爱好或者对身材方面的要求。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。

建议:如果想要练身材可以学习形体芭蕾,为自身不注意养成的问题可以起到一定的意义。如果是简单的兴趣学习,可以学习民族舞。如果热爱潮流文化,可以尝试街舞,爵士,这些让你激情热涨的舞种。

2、25岁~35岁

这个年龄段学习的人,多数以身体要求以及爱好。所以学习时可以按照自身的身体情况去选择。

建议:可以尝试学习一些大幅度运动的舞蹈。这个年龄段属于青壮时期,所以在骨骼、韧带等方面也要注意保护。肚皮舞、中国舞身韵、民间舞小组合、现代舞等都可以对自身起到不同程度的帮助。

3、40岁~55岁

这个年龄段学习舞蹈的人,从生理上而言已迈进中年时期。这个年龄段学习舞蹈要注意负荷运动,保护好腰部与膝关节。

建议:学习一些韵律性舞蹈,开阔心境,比如中国舞舞段、民间舞、普拉提瑜伽等等都很适合。

点击下方【查询学费】即可了解成人舞蹈培训的价格!

开设舞种
最新资讯
更多资讯