随着国民收入的提升,生活质量的提高,越来越多的人开始注重起养生、健身、医美等,人们开始更多的在意健康和形象,因此也带动起来了一批行业的崛起,瑜伽行业就是其中之一。
重庆瑜伽教练学习班哪家好?
重庆比较好的瑜伽教练培训机构是单色舞蹈,单色瑜伽有16年的瑜伽教学经验,还是全国连锁的知名品牌!
单色瑜伽教练班的课程内容包括:
初级:瑜伽文化、饮食法、呼吸法、冥想、初级拜日、25个初级体式
中级:体适能、生理学、收束法、调息法、休息术、基础解剖学、中级拜日、60个中级体式
高级:清洁功法、手印、三脉七轮、25个高级体式、课程编排、职业素养、运动伤害的预防
特色:双人瑜伽、高温瑜伽等
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瑜伽教练班是单色瑜伽的特色课程,学完整套课程,你将收获:
专业知识:
1.大约可以学到100个体式的练习和讲解
2.掌握5种呼吸法
3.掌握基础的解剖知识,了解人体结构
个人素养:
1.体态得到明显的改善
2.柔韧性、力量感得到明显的提升
3.精神状态更好
教学:
1.掌握基础哈他课程的教学
2.掌握哈他课程编排的技巧
所以,如果你也有想学瑜伽的想法,不妨从现在开始吧。