肚皮舞基本功有哪些部位？训练教程

任何舞种的学习都离不开基本功的训练，像是劈腿下腰开肩等等。同样地，肚皮舞也有它的基本功。

肚皮舞基本功有哪些部位？

肚皮舞的的基本功主要集中在腰胯部，另外还有肩部，胸部，臀部以及腿部。

胯部：

跳肚皮舞的人胯部一定要非常的松，特别是埃及肚皮舞，大部分舞蹈的表达几乎都在胯部上，所以胯部的灵活是最基本的要求。

下腹：

下腹是身体力量的源头，肚皮舞很多腹部动作的力量都来源于此，包括常见的小圆跨，正反骆驼等。

腿部：

跳oriental风格的时候，半脚尖是十分重要的。虽然肚皮舞的重心是在下半身，但跳起舞踮起脚尖的感觉会让人觉得十分挺拔。

胸部：

人的胸口是表达情感的地方，而肚皮舞是十分感性和女性化的舞蹈，细腻的感情表达更能体现女性温柔美丽的一面，而这个细节正是很多人容易忽略的地方。

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