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肚皮舞基本功有哪些部位?训练教程

任何舞种的学习都离不开基本功的训练,像是劈腿下腰开肩等等。同样地,肚皮舞也有它的基本功。

肚皮舞基本功有哪些部位?

肚皮舞的的基本功主要集中在腰胯部,另外还有肩部,胸部,臀部以及腿部。

胯部:

跳肚皮舞的人胯部一定要非常的松,特别是埃及肚皮舞,大部分舞蹈的表达几乎都在胯部上,所以胯部的灵活是最基本的要求。

下腹:

下腹是身体力量的源头,肚皮舞很多腹部动作的力量都来源于此,包括常见的小圆跨,正反骆驼等。

腿部:

跳oriental风格的时候,半脚尖是十分重要的。虽然肚皮舞的重心是在下半身,但跳起舞踮起脚尖的感觉会让人觉得十分挺拔。

胸部:

人的胸口是表达情感的地方,而肚皮舞是十分感性和女性化的舞蹈,细腻的感情表达更能体现女性温柔美丽的一面,而这个细节正是很多人容易忽略的地方。

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