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单色舞蹈
学民族舞有哪些好处?可以提升气质吗

民族舞泛指流传于民间、风格相对稳定、以自娱为主的舞蹈形式。不同民族的舞蹈,由于受各种因素影响,在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。

民族舞有哪些好处呢?

一、训练形体,提升气质

经过民族舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹),形体变得更优美,还能纠正驼背、端肩等不良形体,

二、提高身体素质

跳舞时需要消耗一定的体力,跳完后能促进人的食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病的机会。

三、培养审美,修炼身心

民族舞通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使人们能潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,并能欣赏美、体验美。

四、促进双商发展

在跳舞的整个过程中能激发人的创造力和想象力,尤其是需要自编自演的作品,能充分促进智商和情商的发展。

五、传承民族文化

学习民族舞可以接触这些舞蹈背后所蕴含的民族音乐、服饰、风俗、传说等相关知识,这样就能更加全面、完整的了解各民族的传统文化和艺术,全面提升个人的文化素养。

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