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单色舞蹈
40岁零基础学什么舞蹈比较好?简单易学的

很多人认为,向舞蹈方向发展,需要从小开始学,或者是自身很有天赋、韧带好,才能学好舞蹈。但其实,只要你真正热爱舞蹈,这些问题都不会成为你跳舞的绊脚石。

40岁零基础学什么舞蹈比较好?

坦白地说,零基础的成年人学习舞蹈确实是一个很大的挑战。特别是40岁这个年龄段的人,在生理上而言,已经迈进了中年时期。

成人的骨骼较硬,韧带不容易拉开;成人的学习接受能力相对较慢;成人学舞蹈可能不被理解;成人零基础学习舞蹈想以走职业路线为目的,晚了...

但是!作为兴趣学习,锻炼身体还是可以的!为了减轻负荷运动,保护腰部和膝关节,建议可以学习一些韵律性比较强的舞蹈,开阔心境,比如中国舞舞段、民间舞、肚皮舞、普拉提瑜伽等等。

当然这些舞蹈还是得按照你自己的兴趣去学习。注意规范以及安全保护,以免拉伤。

总而言之,学舞蹈这件事,殊途同归。无论基础,无论年龄。你现在感叹自己年龄大、难上手,那你是想等你真正跳不动的时候再来责怪这时的自己,还是趁现在跳得动赶快学起来,让自己不留遗憾?所以喜爱舞蹈的朋友们不要再犹豫年龄大了大、没有天赋,没有基础,只要你肯迈出梦想的第一步,剩下的99步,单色舞蹈可以帮你…

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