40岁零基础学什么舞蹈比较好？简单易学的

很多人认为，向舞蹈方向发展，需要从小开始学，或者是自身很有天赋、韧带好，才能学好舞蹈。但其实，只要你真正热爱舞蹈，这些问题都不会成为你跳舞的绊脚石。

40岁零基础学什么舞蹈比较好？

坦白地说，零基础的成年人学习舞蹈确实是一个很大的挑战。特别是40岁这个年龄段的人，在生理上而言，已经迈进了中年时期。

成人的骨骼较硬，韧带不容易拉开；成人的学习接受能力相对较慢；成人学舞蹈可能不被理解；成人零基础学习舞蹈想以走职业路线为目的，晚了...

但是！作为兴趣学习，锻炼身体还是可以的！为了减轻负荷运动，保护腰部和膝关节，建议可以学习一些韵律性比较强的舞蹈，开阔心境，比如中国舞舞段、民间舞、肚皮舞、普拉提瑜伽等等。

当然这些舞蹈还是得按照你自己的兴趣去学习。注意规范以及安全保护，以免拉伤。

总而言之，学舞蹈这件事，殊途同归。无论基础，无论年龄。你现在感叹自己年龄大、难上手，那你是想等你真正跳不动的时候再来责怪这时的自己，还是趁现在跳得动赶快学起来，让自己不留遗憾？所以喜爱舞蹈的朋友们不要再犹豫年龄大了大、没有天赋，没有基础，只要你肯迈出梦想的第一步，剩下的99步，单色舞蹈可以帮你…

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