如何提高舞蹈课堂学习效率？怎样提高学习质量

在学习舞蹈的时候，大家都是一起学舞，一起听老师讲课，一起练习，但为什么有的人跳得好，掌握得快，有的人却连门都入不了。除了个人私下的练习以外，也要充分利用好舞蹈课的时间。今天就来给大家介绍一下，提高舞蹈课堂学习效率的方法吧！

提高舞蹈课学习效率的方法：

1、提前进入教室，充分活动全身

每次课应提前10-15分钟到达教室，留足课前准备时间，充分活动身体以免受伤。

2、课前少量进食

上课前千万不要吃得太饱，少吃一点高热量，高油脂的东西。

3、穿对舞蹈服、舞蹈鞋

上课时穿舞蹈老师推荐的合适的舞蹈服、舞蹈鞋。

4、清除杂念、充分放松

在进入教室之前，把与舞蹈无关的问题和忧虑抛在身后。完全放松，消除杂念，集中注意力跳舞。

5、找个好位置

进入教室后，找一个好的位置，这个位置应该有足够的空间让你自由伸展。不管你选择站在哪里，至少应该能让你看到老师，听到他的声音。

6、呵护受伤的部位

若身体某一部位有损伤，应适当减少损伤部位的运动量，否则容易引起损伤加重。

7、按自己的节奏学

每一个人学舞蹈的进度都不相同，不清楚的舞步要及时询问。尽力而为，面带微笑，尽情享受学习的过程就行了。

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