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单色舞蹈
适合一个人跳的简单的民族舞有哪些?
发布时间:2021-01-28

学任何一门艺术,都要做好吃苦的准备。尤其是学舞蹈,要比常人忍受更多的磨难和辛苦。在所有舞种中,最基础也是最容易入门的要数民族舞。

适合一个人跳的简单的民族舞有哪些?

1、藏族舞

藏族舞蹈的步伐十分丰富,脚部动作可概为“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“点”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12种基本步伐;手势可归纳成“拉”、“悠”、“甩”、“绕”、“推”、“升”、“扬”七种变化,适合一个人独舞。

2、傣族舞

傣族最具有代表性的就是孔雀舞了,基本手型有:掌型、曲掌型、冠形(孔雀头)、嘴型(孔雀嘴)、爪型(孔雀爪)等;基本脚型主要有形成三道弯的勾绷脚;基本手位有:“低展翅”、“平展翅”、“双合翅”、“抱翅”等,一个人跳别有一番风味。

3、新疆舞

新疆舞起源于维吾尔族,舞蹈热情活泼,步伐轻快灵活,身体各部分的运用较多,特别是手腕和舞姿的变化极为丰富,这类舞蹈就算是一个人跳也可以hold住全场。

除此之外,民族舞还有很多的类别,只要你气场足够,不管是什么舞蹈,都能很好看。

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