手位舞蹈考级二级动作分解完整版教学

《手位》是北京舞蹈学院中国舞考级第二级中的第三个舞蹈考级曲目，具体动作要领如下：

准备动作：双跪坐，双手心相对，前平位做端篮子状。

1. 右手前平位扩指，向外转腕模仿摘果子，左手保持准备动作。

2. 右手沿原路线返回，模拟放果子至篮中。

3. 双跪立，右手上位扩指，向外转腕摘果子。

4. 双跪坐，右手沿原路线返回，放回果子于篮中。

5. 双手端篮子向左转腰，两人之间互相看。

6. 沿原路线转腰还原。

7. 双手端篮子向右转腰，两人之间互相看。

8. 沿原路线转腰还原。

9. 换方向重复一遍以上所有动作。

（此组合动作中“跪坐”可替换成“正步位站立”）

要领及注意点：

（1）转腕时要保持扩指手型，手腕是主动力。

（2）单手端篮子时得位置要固定，跪立时双腿内侧靠拢。

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